¿Que es el Ayuno de Daniel?
El Ayuno de Daniel es un ayuno parcial de 21 días basado en las propias experiencias de Daniel, tal y como esta escrito en la Biblia (Daniel 9:3). El propósito es restringir los alimentos comúnmente disfrutados como un acto de adoración y consagración a Dios. Cuando se realiza como un ayuno, se pretende ser un tiempo de acercamiento a Dios.
¿Qué alimentos podemos comer en el Ayuno de Daniel?
- Todas las frutas y verduras
- Todos los granos integrales Amaranth, cebada, arroz integral, avena, quinua, mijo y trigo integral
- Todas las nueces y semillas (Incluye la mantequilla de nuez)
- Todas las legumbres
- Aceites Coco, oliva, cacahuate y sésamo
- Bebidas Destilada, filtrada y agua de manantial
- Otras Leche de almendra, arroz o leche de soja; miel, hierbas, especias, sal marina, pimienta, productos de soja y tofu
Tome bastante de agua cada día.
¿Qué alimentos debemos evitar durante el Ayuno de Daniel?
- Todas los productos de carne o animales
- Todos los productos lácteos Mantequilla, queso, crema, huevos y leche
- Todas los endulzantes artificiales Jugo de caña, melaza, azúcar natural, jarabes, Stevia y azucares
- Todas panes y levaduras Productos horneados y pan que contiene levadura
- Todos los alimentos refinados o procesados
- Todos los alimentos fritos Totopos y papas fritas
- Todas las grasas solidas Manteca y margarina
- Bebidas Bebidas carbonatadas, café, bebidas energéticas, te de hierbas y te
¿Cuáles son algunas otras formas en que puedo ayunar?
Entendemos que por razones medicas, no todos pueden hacer un Ayuno de Daniel completo. Considere estas otras alternativas:
- Una Comida Diaria Desayuno, almuerzo o cena
- Un Grupo de Comida Carne, Dulces, Solidos o Pan
- Un Ayuno de Daniel Modificado Añada Proteínas
- Entretenimiento Digital Televisión, Redes Sociales, Plataformas de Redes Sociales o Videojuegos
